Beweging maakt je productiever

Beweging maakt je productiever

Beweging maakt je productiever Toen ik nog notaris was, zat mijn agenda meestal helemaal volgepropt. Mijn pauze was een mooi moment om nog ‘even’ iets af te maken, om nog ‘even’ dat ene telefoontje te plegen of dat mailtje ‘even’ te beantwoorden. Daarnaast werd ik...
Help: hoe voorkom ik een burn-out? (deel 2)

Help: hoe voorkom ik een burn-out? (deel 2)

In mijn vorige blog schreef ik over hoe je een burn-out kunt voorkomen door heel goed naar je lijf te luisteren. Ik ben er van overtuigd dat jouw lichaam goed functioneert als je in balans bent. Je energieniveau klopt, je zit in de flow, je slaapt voldoende en je hebt...
Help: hoe voorkom ik een burn-out? (deel 1)

Help: hoe voorkom ik een burn-out? (deel 1)

Help: hoe voorkom ik een burn-out? (deel 1) Op dit moment lees je in de media veel over ‘burn-out’. De artikelen gaan over het ontstaan van stress en hoe dat kan leiden tot een burn-out of over hoe je ‘nee’ moet leren zeggen, waardoor er meer tijd ontstaat voor...