Blog
Over persoonlijke & professionele ontwikkeling
Herken jij de signalen van stress? Hoe ik mijn burn-out in het notariaat had kunnen voorkomen
Herken jij de signalen van werkstress? Hoe ik mijn burn-out in het notariaat had kunnen voorkomen. Er is genoeg informatie te vinden over het voorkomen van een burn-out . Toch krijgen veel werknemers (maar ook werkgevers) in de juridische wereld een burn-out. Dit is...
Drie tips voor een effectieve (werk)dag, zodat je energie overhoudt voor thuis
Drie tips voor een effectieve werkdag, zodat je energie overhoudt voor thuis Als je na een dag hollen op kantoor uitgeput thuiskomt, wacht daar vaak nog een gezin, partner of huishouden die jouw aandacht vragen. Hoe zorg je ervoor dat je als ambitieuze professional de...
Ben jij jurist en ervaar jij jouw beroep als stressvol? Drie tips om minder stress te ervaren als jurist
Jurist: stressvol beroep? Staat het beroep van jurist gelijk aan het hebben van veel stress? Gelukkig niet. Wel is het aantal juristen dat stress ervaart op werkvloer steeds groter aan het worden*. Waar ligt dat aan? En nog belangrijker, wat kun je er als jurist zelf...
Ben jij stress de Baas?
Ben jij stress de Baas? In de maand juni gaf ik samen met Lieke Fontijn de training: 'STRESS DE BAAS, inzicht in vecht-, vlucht- en bevriesgedrag' aan een groep advocaten/mediators. We hebben veel verteld over stress in relatie tot de hersenen. Het woord stress heeft...
Pas op voor langdurige (werk)druk
Gevolgen van langdurige (werk)druk kunnen zijn: * minder presteren * slechte concentratie * slecht slapen door druk hoofd * minder energie * uitval door ziekte/burn-out. Als je midden in een heel drukke periode zit, heb je zelf mogelijk niet door wat daarvan de impact...
Wie zit er achter het stuur? Ik…of niet soms?
Wie zit er achter het stuur?Toen ik voor de eerste keer hoorde van “sub” personaliteiten, moest ik er niets van hebben. Weer een mooie theorie. Hoezo, bestond ik uit meerdere stukjes? Wat een vaag geneuzel. Niet aan mij besteed. Totdat ik zelf in coaching kwam. In een...
Wat er gebeurt als je jezelf de ruimte geeft!
Meer ruimte? Met pijn in mijn hart maakte ik eind vorig jaar de keuze om te stoppen met mijn advieswerk op mijn 'oude notariskantoor' per 1 april 2019. Ik wilde me helemaal focussen op de groei van mijn eigen bedrijf en daar was niet genoeg ruimte voor. Ik ontving...
Vakantiepret?
Vakantiepret? Vorige week ben ik teruggekomen van vakantie. Ik was met een deel van mijn gezin naar Frankrijk. Omdat een vriendin van mijn dochter meeging, hadden we van te voren twee campings geboekt. Normaal gesproken doen we dat niet. We gaan er vanuit, dat er...
Spiegeltje spiegeltje aan de wand, wat kun je leren van je klant?
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, wat kun je leren van je klant? In veel gesprekken die ik houd, vertellen mensen regelmatig dat ze last hebben van die ene collega, een zeurend kind of steeds weer veeleisende, lastige klanten op hun pad krijgen. Ze raken er...