Blog

Over persoonlijke & professionele ontwikkeling

Hoe floreer je als jurist of andere high professional?

Hoe floreer je als jurist of andere high professional?

HOE FLOREER JE ALS JURIST OF ANDERE HIGH PROFESSIONAL? Als ik een beschrijving geef van een jurist of andere professional die floreert, zie ik een energiek persoon voor me. Het is iemand die de zaken goed op orde heeft en zijn vakkennis beheerst. Maar wat nog het...

Wat is hun geheim? Vier tips om effectiever te werken

Wat is hun geheim? Vier tips om effectiever te werken

Wat is hun geheim? Vier tips om effectiever te werken? Hoe krijgen sommige professionals het toch voor elkaar? En hebben ze aan het einde van de werkdag nog genoeg energie over. Hoe blijven ze emotioneel, mentaal en fysiek energiek? Wat is hun geheim? Hieronder volgen...

2 tips om beter te slapen… en werk (stress) los te laten

2 tips om beter te slapen… en werk (stress) los te laten

2 tips om beter te slapen… en werk (stress) los te laten Van slecht slapen wordt niemand beter. Naast de vermoeidheid op de korte termijn, heeft het ook gevolgen op de lange termijn voor je gezondheid. Tijd dus om die slapeloosheid aan te pakken (of te voorkomen)....

Ben jij stress de Baas?

Ben jij stress de Baas?

Ben jij stress de Baas? In de maand juni gaf ik samen met Lieke Fontijn de training: 'STRESS DE BAAS, inzicht in vecht-, vlucht- en bevriesgedrag' aan een groep advocaten/mediators. We hebben veel verteld over stress in relatie tot de hersenen. Het woord stress heeft...

Pas op voor langdurige (werk)druk

Pas op voor langdurige (werk)druk

Gevolgen van langdurige (werk)druk kunnen zijn: * minder presteren * slechte concentratie * slecht slapen door druk hoofd * minder energie * uitval door ziekte/burn-out. Als je midden in een heel drukke periode zit, heb je zelf mogelijk niet door wat daarvan de impact...

Wie zit er achter het stuur? Ik…of niet soms?

Wie zit er achter het stuur? Ik…of niet soms?

Wie zit er achter het stuur?Toen ik voor de eerste keer hoorde van “sub” personaliteiten, moest ik er niets van hebben. Weer een mooie theorie. Hoezo, bestond ik uit meerdere stukjes? Wat een vaag geneuzel. Niet aan mij besteed. Totdat ik zelf in coaching kwam. In een...